膠東在線4月15日訊(通訊員 李華龍) 近日，煙臺開發(fā)區(qū)第二初級中學(xué)邀請老師宮小英給青年教師開展了題為《構(gòu)建積極心態(tài)，從心開始》的心理健康講座。

　　宮小英從“教師的情緒勞動需要被看見”、“教師心理健康的基本標(biāo)準(zhǔn)”和“建立積極心態(tài)”三個(gè)部分展開闡述。首先，她通過引用研究數(shù)據(jù)，說明教師職業(yè)需要更多的情緒勞動，教師職業(yè)存在一定的壓力是正常的；接著，她從專業(yè)的角度講解了心理健康的分類和教師心理健康的基本標(biāo)準(zhǔn)，讓老師們對心理健康有了更清晰的理解；最后，她通過問答、看圖和繪畫等有趣的形式講述了建立積極心態(tài)的方法，分別是改變觀念、提高溝通效率、接納情緒、構(gòu)建成長型思維和營造積極心理場域，通過每天記錄三件幸福小事來緩解壓力，提升教師的幸福感。

　　宮小英富有感染力的語言，如一縷春風(fēng)，吹暖了老師們的心田，潤澤著教書育人的心靈。(實(shí)習(xí)編輯 劉昊)