課程名稱(chēng):流瑜伽 Vinyasa Flow Yoga
課程特點(diǎn)
姿勢(shì)組合的先后順序類(lèi)似 Ashtanga 瑜伽,它強(qiáng)調(diào)運(yùn)動(dòng)與呼吸的和諧性 , 拮取眾多瑜伽流派中的不同元素,其中包括系列倒置姿勢(shì),姿態(tài)優(yōu)美柔韌,頗具動(dòng)感,使整個(gè)修習(xí)過(guò)程充滿(mǎn)活力。
適合對(duì)象
需一定的基礎(chǔ)。建議參加 1~3 個(gè)月初級(jí)課程后再參加此課程