1、兩頭的胸部都要喂：如果一次只喂一邊，胸部受的影響削減，自然泌乳也少。每次喂奶兩頭的胸部都要讓寶寶吮吸到。有些寶寶食量對(duì)比小，吃一只胸部的奶就夠了，這時(shí)無妨先用吸奶器把前部分對(duì)比淡薄的奶水吸掉，讓寶寶吃到對(duì)比濃稠、更富養(yǎng)分的奶水。
2、多多吮吸：母親的奶水越少，越要添加寶寶吮吸的次數(shù);因?yàn)閷殞毸蔽牧廨^大，恰好可憑借寶寶的嘴巴來按摩乳暈。喂得越多，奶水排泄得就越多。
3、吸空胸部：母親要多與寶寶的肌膚觸摸，孩子對(duì)乳頭的吸吮是母乳排泄的量佳影響。每次哺乳后要讓寶寶充沛吸空胸部，這有利于乳汁的再產(chǎn)生。
4、堅(jiān)持好心情：母乳是不是足夠與新母親的心理因素及情緒情感聯(lián)系極為親近。所以，母親在任何情況下都要不急不躁，以平緩、開心的心態(tài)面臨日子中的全部。
5、彌補(bǔ)水分：哺乳母親常會(huì)在喂奶時(shí)感到口渴，這是正常的景象。母親在喂奶時(shí)要注意彌補(bǔ)水分，或是多喝豆?jié){、杏仁粉茶(此方為國際母乳會(huì)引薦)、果汁、原味蔬菜湯等。水分彌補(bǔ)適度即可，這么乳汁的供應(yīng)才會(huì)既足夠又富養(yǎng)分。
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