月子里只要健康情況允許可以洗頭、梳頭,需要注意以下幾點(diǎn):
1.洗頭時(shí)可用指腹按摩頭皮,洗完后立即用擦干,避免受冷氣吹襲。
2.洗頭時(shí)的水溫要適宜,不要過(guò)涼,保持在37℃左右。
3.一般來(lái)講產(chǎn)后頭發(fā)較油,也容易掉頭發(fā),不要使用太刺激的洗發(fā)用品。
4.洗完頭后及時(shí)把頭發(fā)擦干,再用干毛巾包一下,避免濕頭發(fā)揮發(fā)時(shí)帶走大量的熱量,使頭皮血管在受到冷刺激后驟然收縮,引起頭痛。
5.洗完頭后,在頭發(fā)未干時(shí)不要結(jié)辮,也不可馬上睡覺(jué),避免濕邪侵入體內(nèi),引起頭痛和脖子痛。
6.不要去美容院洗頭,那里往往冷氣較強(qiáng)。
7.梳理頭發(fā)好用木梳,避免產(chǎn)生靜電刺激頭皮。